Les sauteurs en hauteur doivent posséder des habiletés de saut fortes et explosives tout en synchronisant la vitesse, le chronométrage et le contrôle du corps. Pour améliorer le saut en hauteur, effectuez d’abord une série d’exercices pour vous aider à améliorer votre explosivité. Ensuite, concentrez-vous sur le resserrement de votre approche, le décollage et les […]
L’escrime a des règles strictes que les participants doivent suivre pour pouvoir jouer. Voici quelques-unes des règles les plus courantes. La taille du terrain et attitude à avoir Un match d’escrime doit se dérouler sur une bande d’une largeur de 1,5 à 2 mètres et d’une longueur de 14 mètres. Aussi connue sous le nom […]
Contrairement à la plupart des jeux, le temps ne limite pas la durée d’une partie de baseball. Les deux équipes en compétition jouent sur une période de manches, qui sont subdivisées en deux moitiés. Durant la première moitié de chaque manche, l’équipe visiteuse frappe et tente de marquer des points, appelés runs, tandis que les […]
Tout le monde le sait. Nous avons besoin du sport pour rester en forme et créer un équilibre sain entre le travail et la vie privée. Cependant, lorsque vous travaillez et voyagez, c’est un problème. Il est très difficile de participer à des sports d’équipe parce que vous êtes rarement au même endroit assez longtemps. […]
Le patinage est une activité passionnante qui apporte de la joie et un peu de fraicheur pour ceux ou celles qui le pratique. Certes, à l’approche de l’hiver, il est indispensable de songer à se lancer dans cette discipline. Mais comment débuter en douceur ? On vous dit tout sur le sujet.
Le motocross a ses origines dans l’événement britannique hors route appelé Scrambles qui a eu lieu pour la première fois en 1924. Depuis lors, le motocross a gagné en popularité et dans les années 1990, les premières sous-disciplines de ce sport sont apparues. On parle de freestyle, de supermoto ou de supercross. Le nom motocross […]
Jouer au tennis est une nouvelle compétence qui doit être développée avec une bonne pratique. Une solide compréhension de la façon de jouer au tennis est nécessaire pour acquérir les compétences nécessaires pour le tennis.
Il n’est jamais trop tard pour commencer le bodyboard. Que tu aies 7 ou 70 ans, vas-y. Apprenez à devenir bodyboarder en moins de 24 heures.
si vous êtes novice dans cette discipline ou vous n’arrivez pas à corriger certains défauts lors de vos courses voici quelques conseils pour vous améliorer et donner le mailleur de vous-même Apprendre à bien utiliser ses bras Demandez à l’athlète de faire semblant de tenir un marteau dans chaque main et d’enfoncer des clous dans […]
Techniques et styles de boxe La boxe est un sport qui n’incorpore que l’utilisation de vos bras, mais vos jambes sont tout aussi importantes pour vous mettre à l’abri du danger. Il peut sembler simple de n’utiliser vos poings que lorsque vous combattez un adversaire, mais il existe de nombreux styles et mouvements différents qui […]